Burn out : comment le prevenir, séance a Annecy

Qu'est-ce que le burnout ?

Le burn out est le résultat d’un épuisement professionnel et émotionnel. Il conduit à un état de détachement complet des situations et des personnes qui peut amener jusqu’au suicide.

Le burn out est le fruit d’une accumulation de contraintes qui éloigne la personne de son sens. Elle s’épuise et se consomme comme une bougie, comme un immeuble brûlé de l’intérieur.

L’apparence à l’air saine mais l’intérieur est dévasté. Le feu de la passion a brûlé tout l’individu par l’intérieur.

Il faut éteindre le feu !!!

Le Burn Out est une maladie de ce début de siècle qui s’est d’abord déclarée parmi les personnes qui ont un métier d’aide et en particulier les soignants. Il s’est étendu aujourd’hui à l’ensemble des professions. On l’appelle aussi épuisement professionnel.

Comment se manifeste le burnout ?

Il se caractérise par 3 symptômes : 1 Epuisement émotionnel 2 Dépersonnalisation 3 Sentiment d’incompetence

L’épuisement émotionnel est la conséquence de la perte de ses valeurs, de ses idéaux, de ses objectifs initiaux. On a perdu l’enthousiasme et la motivation.

La dépersonnalisation se manifeste par une distance excessive que l’on établit dans ses relations aux autres.

Le sentiment d’incompétence apparaît parce que les résultats ne sont plus à la hauteur.

Une autre caracteristique du burn out est le déni: la plupart des personnes qui vivent cette situation ne le reconnaisse pas, et sont dans le déni. Ils pensent qu'ils vont s'en sortir tout seul, que cela n'est que passager. Comme ce sont tres souvent des perfectionnistes, ils ne peuvent accepter l'idée d'un échec ou d'une défaillance et ils s'entetent dans leur situation sans demander de l'aide ou de se faire accompagner et cela aggrave encore les conséquences. Si vous ressentez les signes que je vous ai décris surtout n'attendez pas et faites vous accompagner par un professionnel. Il en va de votre survie

Comment se sauver par le burn out

Le burn out peut etre vécu de différentes façons. On peu se lamenter, se plaindre et entrer en position de victime et chercher toutes las causes en dehors de soi

Ou on peut se positionner en tant qu'acteur, prendre sa part et se questionner sur le sens de ce qui nous arrive. Pourquoi en est on arrivé là alors que tout était fait pour la réussir? Pourquoi suis je dans cet état aujourd'hui?

Par notre accompagnement  nous allons vous aider à retrouver votre centre et à partir de ce centre vous amener à explorer vos possibles. Nous allons identifier vos contraintes et trouver tous les moyens pour les réduire et mieux les gérer.

Nous allons vous donner 3 clés. Vous ne subirez plus, mais vous redeviendrez le maître de votre vie. Vous devez vous servir de cette situation que vous vivez comme un échec comme une formidable opportunité de changer votre vie vers la vie dont vous avez toujours rêvé, tout simplement en vous faisant accompagner vous trouverez VOS solutions

Pour vivre la vie dont vous rêvez !

voici une présentation de mon programme: https://banthony.kartra.com/page/accedalavideo

 

N 'hesitez plus a prendre rdv :

https://calendly.com/b-anthony-1/session-strategique
 

 

Burn out: conférence réalisée dans les rencontres des métiers de santé a Strasbourg en 2014

Dans cette vidéo :

  • Comment détecter mon burn out
    •  
  • Comment prévenir ?
    Quelques trucs simples à mettre en oeuvre soi-même ...
ANTHONY bertrand, Hypnotherapeuthe Annecy

Bertrand ANTHONY

Hypnothérapeute, Bertrand Anthony est diplômé de l'institut d'hypnose ericksonienne, formé à l'université de Montpellier, auteur de et conférencier reconnu sur ce sujet.

ALBEDO7 A ANNECY

Albedo7

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74000 Annecy

Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h

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