Développement personnel

Qu'est-ce qu'une zone de confort ?
Une zone de confort est une zone ou un espace dans lequel on est parfaitement à l'aise, où  on peut travailler ou bien faire une activité sans se poser de questio...

Définition de l'émotion
Une émotion est un trouble ou une agitation passagère provoquée par la joie, la peur, la colère ou la tristesse. C’est aussi une perturbation psychique ou mentale où sont ab...

Nous avons tous besoin d’être reconnus dans notre vie. Le besoin de reconnaissance est un besoin fondamental pour chaque être humain qui commence des la naissance. « Il a été reconnu par son père »...

Les limites
Les limites sont un besoin naturel de chaque personne, il est impossible de vivre sans limites meme lorsque l’on est en besoin d’une liberté absolue. Notre liberté comporte des limites ...

Remettre en cause ses croyances
Ce que je crois est vrai sans aucun doute pour moi !
Les croyances ce sont toutes mes pensées, mes jugements, mes suppositions, mes conclusions
hâtives , mes interpr...

Comment sortir du burn out ?
Ecouter ses besoins : première clé pour sortir du burn out
Il faut prendre conscience de ses besoins, écouter ses besoins, se demander ce dont NOUS avons besoin pour no...